導(dǎo)讀：     冬季進(jìn)補(bǔ)，是人們都知道的，但伏天進(jìn)補(bǔ)，卻不那么人人皆知了。    冬補(bǔ)是不容質(zhì)疑的，因?yàn)槟I主冬，進(jìn)補(bǔ)先當(dāng)補(bǔ)腎。    為...

    冬季進(jìn)補(bǔ)，是人們都知道的，但伏天進(jìn)補(bǔ)，卻不那么人人皆知了。    冬補(bǔ)是不容質(zhì)疑的，因?yàn)槟I主冬，進(jìn)補(bǔ)先當(dāng)補(bǔ)腎。    為什么伏天進(jìn)補(bǔ)也是最佳季節(jié)呢？很顯然，伏天晝長夜短，汗多易虛。因此，氣陰兩虛的老人特別多。這個(gè)季節(jié)進(jìn)補(bǔ)很容易吸收，可以立竿見影，防止虛衰。    冬補(bǔ)的食品很多，如人參、阿膠、冬蟲夏草、黑白木耳、牛鞭及狗腎等，關(guān)鍵要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和經(jīng)濟(jì)情況；夏補(bǔ)則要去滋膩，以防助濕礙胃，人參、西洋參都可參酌。    另外，有些病癥，如高血壓、冠心病、哮喘等在夏伏天趨于緩和，癥狀減輕，如果抓好時(shí)機(jī)，加以調(diào)補(bǔ)，到冬季可達(dá)減少癥狀甚至自愈的目的。

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