導(dǎo)讀： 一個健康的受精離不開未準(zhǔn)爸爸優(yōu)質(zhì)的精子，因此對于未準(zhǔn)爸爸來說，擁有優(yōu)質(zhì)的精子是非常關(guān)鍵的，那么哪些未準(zhǔn)爸爸的精子質(zhì)量好呢？下面，就請在本文中尋找答案吧。一個健康的受精離不開未準(zhǔn)...

一個健康的受精離不開未準(zhǔn)爸爸優(yōu)質(zhì)的精子，因此對于未準(zhǔn)爸爸來說，擁有優(yōu)質(zhì)的精子是非常關(guān)鍵的，那么哪些未準(zhǔn)爸爸的精子質(zhì)量好呢？下面，就請在本文中尋找答案吧。

一個健康的受精離不開未準(zhǔn)爸爸優(yōu)質(zhì)的精子，因此對于未準(zhǔn)爸爸來說，擁有優(yōu)質(zhì)的精子是非常關(guān)鍵的，那么哪些未準(zhǔn)爸爸的精子質(zhì)量好呢?下面，就請在本文中尋找答案吧。

哪些未準(zhǔn)爸爸的精子質(zhì)量好

1、拒絕煙酒的未準(zhǔn)爸爸

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在吸煙超過一年的男性精液中，其精子的畸形率超過20%，且吸煙歷史越長，畸形精子的數(shù)量也越多。每天吸煙30支以上者，其精子的存活率僅為40%。酒精是一種性腺毒素，長年累月地大量飲酒，會給男人的性功能留下難以恢復(fù)的遺憾，生殖細(xì)胞被酒精“灌醉”后，會胡亂生產(chǎn)一些次品精子。這些“殘疾”精子一旦與卵子結(jié)合，必定會長出畸形的胎兒。

2、遠(yuǎn)離高溫環(huán)境的未準(zhǔn)爸爸

精子對高溫環(huán)境特別敏感，據(jù)臨床統(tǒng)計，男子不育有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。一般情況下，溫度高出正常溫度2℃～3℃時，精子便不能成活。

3、身材適中的未準(zhǔn)爸爸

男性肥胖，將影響到睪丸、陰莖等生殖系統(tǒng)發(fā)育。其發(fā)病機(jī)理為：脂肪組織具有將雄性激素轉(zhuǎn)變成雌激素的特點，使男性體內(nèi)雄性激素減少，雌激素相對增加，妨礙精子生成，影響精子質(zhì)量。肥胖者，還可誘發(fā)高血壓、糖尿病，此類病癥均可引發(fā)性功能障礙。

4、不縱欲的未準(zhǔn)爸爸

性生活與優(yōu)生的關(guān)系也十分密切。房事過多，可導(dǎo)致慢性前列腺充血，發(fā)生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度等，誘發(fā)不育。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和精液，容易激發(fā)女性體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致女方免疫性不孕。

5、合理飲食的未準(zhǔn)爸爸

男子要多吃一些含精氨酸類食物，如大豆及其制品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜。近年來研究表明，常吃芹菜的人，精子數(shù)量明顯減少。

12

（責(zé)任編輯：zxwq）

---

本文關(guān)鍵詞：