導讀： 如今已是冬季最冷的時段了，隨著天氣的慢慢變化，氣溫可以明顯的感覺到轉(zhuǎn)冷!然而，在冬季容易引發(fā)的疾病也悄悄襲來，這對于身體虛弱的老年人來說是一個必須注意的問題。接下來專家就來為您詳細介紹一下冬季老人保...

如今已是冬季最冷的時段了，隨著天氣的慢慢變化，氣溫可以明顯的感覺到轉(zhuǎn)冷!然而，在冬季容易引發(fā)的疾病也悄悄襲來，這對于身體虛弱的老年人來說是一個必須注意的問題。接下來專家就來為您詳細介紹一下冬季老人保健的注意事項。

冬季老年人健康必須注意的有以下幾個問題：

第一：防胃病

在這個寒冷的季節(jié)里，我們?nèi)梭w的血液會隨著氣溫的降低慢慢凝聚，這是胃酸分泌旺盛，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，機體抗病力及適應性也隨之降低，故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發(fā)，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重并發(fā)癥。所以，冬季老年人要特別注意胃部保暖，飲食宜選溫軟、淡素及易于消化的食物為好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除煙酒，積極參加體育鍛煉，改善胃腸血液循環(huán)，減少胃病發(fā)病機會。

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