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　　 國外媒體近日報道稱，美國農(nóng)業(yè)部一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一把漿果有助于“整理”大腦，防止大腦衰老，進而預防老年癡呆癥。草莓、藍莓等色彩艷麗的各種漿果可以引發(fā)大腦中的“主婦機制”，仿佛整理凌亂的居室或電腦碎片整理。大腦中越凌亂不堪，就越容易導致記憶受損等大腦疾病，加速大腦衰老，更.....【詳細】

　　 老年人補鈣吃什么食物好?黃昏老年網(wǎng)為大家介紹適合老年人補鈣的食物。1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康.....【詳細】

　　 一.美滿婚姻抗老人們最好的社會支持當然是婚姻，美滿的婚姻使人長壽，研究顯示，那些證明自己過著美滿婚姻的人們比那些沒結(jié)過婚或喪失配偶的人多活6.5歲，全好，一位35歲的男子從未結(jié)過婚，他會比同齡結(jié)過婚的男子真正年齡老5.8歲。二.社會和環(huán)境抗老生活環(huán)境，污染物質(zhì)，生活壓力都會對我們的衰老.....【詳細】

　　 自己的飲食和運動，看起來與養(yǎng)心沒有什么關(guān)系，但先生認為，這正體現(xiàn)了莊子的養(yǎng)心原則。先生愛美食，對家鄉(xiāng)菜肴更是偏愛有加，對成都一川菜館所題的“民以食為天，食以民為銓，百姓所贊揚，物美價且廉”以及“白肉拌蒜泥，腰花炒豬肝，落座便可啖，爽口即為鮮。雞丁說宮保，豆腐說淮南，鍋巴燴肉片.....【詳細】

　　 老年人常見疾病有很多，特別是進入秋季后更容易復發(fā)，再加上晝夜溫差大更容易導致病菌侵體。專家建議，在秋冬季，老年人必須要注意預防一下極大病癥：1.防流感秋季氣候的不穩(wěn)定，導致各種流行性疾病開始繁衍以及肆虐，特別是對于一些體質(zhì)弱的老年人群體，更容易受到疾病的侵害。而其中季節(jié)性流感就.....【詳細】

　　 老年人骨質(zhì)疏松，不慎跌倒、摔交后骨折比較多見，在醫(yī)院救治、正骨處理后，家庭護理就顯得非常重要。如何護理老人骨折是很有技巧的，老年人體質(zhì)虛弱，骨折后更是脆弱不堪。下面小編就來教你老人骨折后的護理方法，可能對你很有幫助哦。1、繼續(xù)牽引保持平臥體位，抬高患者小腿，并使腳尖朝上，足跟懸.....【詳細】

　　 很多老人都有老花眼，那么老花眼護理有什么好方法嗎?中老年朋友到了一定的年紀之后，就會出現(xiàn)老花眼的疾病，它是中老年朋友的常見病，因此，也嚴重的影響到了中老年朋友的晚年生活。日常生活中老花眼的自我護理要點都有哪些呢?1、經(jīng)常眨眼利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然后用雙手輕揉眼.....【詳細】

　　 說起補水，愛美的女孩子都會立刻想到養(yǎng)顏護膚，其實，補水對老人更重要。為了自身的健康，老年人的確應該多“親”水。那么，老年人應該怎樣與水“親近”呢?增濕：養(yǎng)魚養(yǎng)花調(diào)濕度除了多喝水以外，湯哲認為老年人的居家環(huán)境也應多“親”水，可以自己動手營造一個濕潤的環(huán)境。如果老人家中有院子，可以.....【詳細】

　　 一些看起來并不起眼的小動作，可預防腦血管疾病的發(fā)生。張閉嘴經(jīng)常做張閉嘴運動，即最大限度地把嘴張開，同時深吸一口氣，閉口時將氣呼出，如此一張一閉，連續(xù)做30次。作用：張閉嘴運動可改善腦部的血液循環(huán)，增強腦血管彈性，有利于預防中風及老年癡呆癥的發(fā)生。咬牙切齒把上下牙齒緊緊合攏，且用.....【詳細】

　　 老年人經(jīng)常吃素也會誘發(fā)貧血的嗎?老李以前每天買菜，提者上五層樓也心不慌、氣不喘。但是最近他反映，自己一提籃子常頭暈，走幾步就得停，上一層樓就要歇一歇，面色蒼白。他自認為年紀大了，體力衰退。到醫(yī)院一檢查，他患了缺鐵性貧血，且不輕，詢問原因，他說他最近聽幾個朋友說：“千金難買老來瘦.....【詳細】