導(dǎo)讀： 孕前準(zhǔn)備的事項(xiàng)比較多，為了未來寶寶的健康與安全，親親寶貝小編提醒未準(zhǔn)爸媽們，千萬不要忽視了以下這些事項(xiàng)的準(zhǔn)備，因?yàn)樗�關(guān)系到你是否能健康懷孕。孕前準(zhǔn)備的事項(xiàng)比較多，為了未來寶寶的...

孕前準(zhǔn)備的事項(xiàng)比較多，為了未來寶寶的健康與安全，親親寶貝小編提醒未準(zhǔn)爸媽們，千萬不要忽視了以下這些事項(xiàng)的準(zhǔn)備，因?yàn)樗�關(guān)系到你是否能健康懷孕。

孕前準(zhǔn)備的事項(xiàng)比較多，為了未來寶寶的健康與安全，親親寶貝小編提醒未準(zhǔn)爸媽們，千萬不要忽視了以下這些事項(xiàng)的準(zhǔn)備，因?yàn)樗�關(guān)系到你是否能健康懷孕。

懷孕準(zhǔn)備要做好哪些事情

孕前檢查

孕前檢查可以評估準(zhǔn)媽媽的健康狀況，并找出可能影響懷孕的風(fēng)險，而只有盡可能地規(guī)避這些因素，才能使整個懷孕過程更加安全、健康。

不少女性認(rèn)為，自己每年都進(jìn)行體檢，無需額外進(jìn)行檢查。其實(shí)，普通體檢并不能代替孕前檢查，因?yàn)樵星皺z查的主要檢測對象是生殖器官以及與之相關(guān)的免疫系統(tǒng)，同時還包括了解自身的遺傳病史等。部分項(xiàng)目需要夫妻雙方共同接受檢查。

保持健康體重

女性在懷孕之前，就應(yīng)注意維持正常的體重和合理飲食。體重過重或過輕都容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，增加受孕的難度。懷孕后如果盲目減肥，則可能會對發(fā)育中的寶寶產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

全面均衡的飲食是健康懷孕的基礎(chǔ)，日常飲食要保證水果、蔬菜、蛋白質(zhì)、谷物和奶制品的攝入，遠(yuǎn)離咖啡因。

戒煙并避免二手煙

女性最好在準(zhǔn)備懷孕前戒煙。吸煙會增加受孕的難度。研究發(fā)現(xiàn)，女性吸煙者懷孕流產(chǎn)率可高達(dá)60%。有些煙草化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后還具有一定的蓄積性，會影響受孕后胚胎和胎兒的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒唇裂、腹裂等畸形的發(fā)生率顯著增加。

此外，煙草燃點(diǎn)時，尼古丁會以蒸氣形態(tài)釋放，殘留在衣服、頭發(fā)、墻壁等數(shù)周，也就是所謂的“三手煙”，其對人體危害更大。因此，準(zhǔn)備要寶寶的夫妻雙方在戒煙的同時，最好盡可能地避免二手煙和三手煙。

戒酒

飲酒首先會增加受孕的難度。同時，孕前和孕期大量飲酒可能會導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)低出生體重、心臟畸形以及大腦發(fā)育問題等。

檢查藥品

懷孕前后服用藥物，無論是處方或非處方藥物，甚至某些減肥藥和保健藥品都有可能對母嬰帶來危險。因此，懷孕前后所有藥品的使用，都需要仔細(xì)閱讀藥品說明書并咨詢醫(yī)生的專業(yè)意見，權(quán)衡利弊。

特別提醒，如果不確定自己是否懷孕，無論什么原因到醫(yī)院就診，都要提醒醫(yī)生自己正在備孕階段，以避免不必要的X線照射和致畸藥品的使用。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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