導(dǎo)讀： 做好懷孕準(zhǔn)備才有利于優(yōu)生，在這里，親親寶貝小編提醒廣大未準(zhǔn)爸媽?zhuān)�最少也�?yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始做好準(zhǔn)備，下面，我們就詳細(xì)的來(lái)看看，懷孕前3個(gè)月應(yīng)注意的問(wèn)題分別都有哪些？做好懷孕準(zhǔn)...

做好懷孕準(zhǔn)備才有利于優(yōu)生，在這里，親親寶貝小編提醒廣大未準(zhǔn)爸媽?zhuān)�最少也�?yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始做好準(zhǔn)備，下面，我們就詳細(xì)的來(lái)看看，懷孕前3個(gè)月應(yīng)注意的問(wèn)題分別都有哪些？

做好懷孕準(zhǔn)備才有利于優(yōu)生，在這里，親親寶貝小編提醒廣大未準(zhǔn)爸媽?zhuān)�最少也�?yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始做好準(zhǔn)備，下面，我們就詳細(xì)的來(lái)看看，懷孕前3個(gè)月應(yīng)注意的問(wèn)題分別都有哪些?

懷孕前3個(gè)月應(yīng)注意的問(wèn)題

以前服用避孕藥的女性，最好停藥3個(gè)月再懷孕，以免增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn);若使用宮內(nèi)節(jié)育器避孕，在取環(huán)當(dāng)月不能懷孕，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜需要一定的修復(fù)期。

倒計(jì)時(shí)3個(gè)月：遠(yuǎn)離X射線(xiàn)，每天補(bǔ)0.4毫克葉酸

除了繼續(xù)學(xué)習(xí)妊娠知識(shí)、調(diào)整身心健康外，育齡女性在要孩子之前的3個(gè)月，還要遠(yuǎn)離輻射、添加劑等危險(xiǎn)物。

“這時(shí)，女方要避免做胸透、CT、鉬靶(乳腺檢查的一種)等X射線(xiàn)類(lèi)檢查。”趙先蘭說(shuō)，X射線(xiàn)可能使卵細(xì)胞遭受損害而發(fā)生畸變，從而導(dǎo)致流產(chǎn)、胎死宮中及胎兒畸形等。

以前服用避孕藥的女性，最好停藥3個(gè)月再懷孕，以免增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn);若使用宮內(nèi)節(jié)育器避孕，在取環(huán)當(dāng)月不能懷孕，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜需要一定的修復(fù)期。

“停用避孕藥的3個(gè)月，可采用安全套避孕;取環(huán)后1個(gè)月，不建議同房，以防感染。”

此外，想要孩子的女性，盡量避免生病，少吃藥;遠(yuǎn)離高輻射、高污染的工作環(huán)境;少做美容或少用含汞、鉛的化妝品。

“從懷孕前的3個(gè)月到懷孕后3個(gè)月，女方要補(bǔ)葉酸，每天一次，一次0.4毫克�！蓖觖惸日f(shuō)，葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育有好處，能減少神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)。

“動(dòng)物內(nèi)臟、大豆類(lèi)、綠葉蔬菜也富含葉酸。”付三仙說(shuō)，在膳食平衡的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)蝦、禽蛋及豆制品等，能提高卵子、精子的質(zhì)量;而含添加劑、防腐劑的食物要少吃。

最后沖刺：選在身心俱佳時(shí)受孕

如果孕前檢查、心理調(diào)適、生活環(huán)境等方面都做好了準(zhǔn)備，夫婦倆就可以有計(jì)劃地受孕了。

“通常月經(jīng)前14天左右，是女性的排卵期�！贝奘兰t說(shuō)，可預(yù)先測(cè)定好排卵期，之前有計(jì)劃地減少性交次數(shù)，保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。同時(shí)，在排卵期前后盡量做到性生活時(shí)雙方有個(gè)好心情和好身體。

圍保和篩查讓寶寶安全出生

無(wú)論是有計(jì)劃的生育，還是意外懷孕，懷胎十月的日子終于開(kāi)始了。究竟如何讓腹中的寶寶茁壯成長(zhǎng)、順利分娩，是準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的問(wèn)題。

親親寶貝小編最后溫馨提示：為確保孩子的健康，孕婦媽媽?xiě)?yīng)慎重的對(duì)待孕前的3個(gè)月。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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