導(dǎo)讀： 對(duì)于準(zhǔn)備要寶寶的男性來(lái)說(shuō)，精子質(zhì)量的好壞是妻子成功受孕的決定因素，因此對(duì)于一些導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的因素，未準(zhǔn)爸爸們要及時(shí)發(fā)覺(jué)，下面，我們就一起來(lái)看看，哪些因素導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，又...

對(duì)于準(zhǔn)備要寶寶的男性來(lái)說(shuō)，精子質(zhì)量的好壞是妻子成功受孕的決定因素，因此對(duì)于一些導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的因素，未準(zhǔn)爸爸們要及時(shí)發(fā)覺(jué)，下面，我們就一起來(lái)看看，哪些因素導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，又有哪些生活方式對(duì)產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子有幫助。

對(duì)于準(zhǔn)備要寶寶的男性來(lái)說(shuō)，精子質(zhì)量的好壞是妻子成功受孕的決定因素，因此對(duì)于一些導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的因素，未準(zhǔn)爸爸們要及時(shí)發(fā)覺(jué)，下面，我們就一起來(lái)看看，哪些因素導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，又有哪些生活方式對(duì)產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子有幫助。

哪些因素導(dǎo)致精子質(zhì)量下降

相關(guān)研究：精子質(zhì)量可能與季節(jié)有關(guān)！

研究人員發(fā)現(xiàn)，男子精液質(zhì)量的變化可能與季節(jié)有關(guān)。對(duì)患不育癥的男子在32個(gè)月中的精液進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，畸形頭的精子多見于秋季而不是春季。這是由于在炎熱的夏季，陰囊的溫度高，所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關(guān)。

夏季不成熟的精子的比例，比其他季節(jié)都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現(xiàn)缺陷。趙主任指出，春季是精子尾部缺損出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。尾部缺陷的精子活動(dòng)性差，難于接觸到卵子使其受精�？偟膩�(lái)說(shuō)，精子數(shù)量最高的是冬季，然后是春季;精子活動(dòng)能力最強(qiáng)的是秋季和冬季。

現(xiàn)代生活成“精子殺手”

國(guó)家人口和計(jì)劃生育委員會(huì)科學(xué)技術(shù)研究所曾公布過(guò)一項(xiàng)數(shù)據(jù)，中國(guó)男性的精液質(zhì)量，正在以每年1%的速度下降。與60年前的男性相比，現(xiàn)在男性每毫升精液的精子密度已經(jīng)由1.31億個(gè)下降到0.5億個(gè)，減少了62%。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍告訴記者，不僅是中國(guó)，全世界男性的精子質(zhì)量都在下降。有研究顯示，工業(yè)化程度越高的地區(qū)，精子質(zhì)量下降速度越快。

現(xiàn)代生活不僅對(duì)人類健康產(chǎn)生重要影響，也成了毫不留情的“精子殺手”。不良飲食就是這個(gè)殺手的第一個(gè)秘密武器。高熱量食品、辛辣菜肴、大量飲酒都會(huì)通過(guò)傷害前列腺來(lái)“殺害”精子，因?yàn)榫�液中�?0%都來(lái)自前列腺液。第二個(gè)秘密武器是電子輻射和久坐，前者會(huì)直接傷害睪丸，后者讓睪丸溫度升高，影響精子質(zhì)量。第三個(gè)秘密武器就是情緒，壓力太大、焦慮、浮躁會(huì)影響內(nèi)分泌，改變體內(nèi)雌激素和雄激素的比例，影響精子質(zhì)量。第四個(gè)秘密武器叫做“環(huán)境激素”，它來(lái)自洗滌劑、清潔劑等，它們代謝后進(jìn)入江河湖海，由浮游生物吃了，再通過(guò)蝦、小魚、大魚這樣的食物鏈進(jìn)入人體內(nèi)，影響男性體內(nèi)雌雄激素的比例，導(dǎo)致男性雌性化，影響精子質(zhì)量。此外，自慰過(guò)多或太久時(shí)間不過(guò)性生活等，都會(huì)對(duì)精子造成傷害。

從影響精子質(zhì)量這些因素可以看出，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)是“保精”的關(guān)鍵。英國(guó)生育問(wèn)題專家曾指出，精子成長(zhǎng)只要4個(gè)月時(shí)間，改變生活習(xí)慣能馬上提高精子質(zhì)量和數(shù)量，睡眠充足、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、飲食健康是精子最好的“保護(hù)傘”。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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