您的位置：家居生活網(wǎng)>>健康美食 2022-1-23
人離不開水，但過量飲水卻會中毒。對于這一觀點人們可能會感到陌生，其實早在 30年代美國就已報告因大量飲水引起水中毒的病例。后來英國、加拿大、德國等國又陸續(xù)報告了一些由于飲水過量而中毒的病例。最近，英國某醫(yī)院又報告了一名 40多歲的婦女，因大量飲.....【詳細】 2022-1-23
36度高溫天氣，實在不好愛，胃口不好，還時刻有中暑的危險，中醫(yī)有所謂"暑熱傷氣"，夏日飲食也有好一番講究，可不要因飲食不慎傷及自己的身體�！ 。∠募撅嬍骋郧宓⒖嗪�、富有營養(yǎng)、易消化的食物為佳，避免用粘膩礙胃難以消化的食物，勿過飽過饑；重視.....【詳細】 2022-1-23
多吃瓜類蔬菜：夏季正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90%以上。在瓜類蔬菜中，冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克瓜菜等于喝450毫升優(yōu)質(zhì)水。 多吃涼性蔬菜：夏季蔬菜.....【詳細】 2022-1-23
夏日一到，胃口不好，又容易吃壞肚子，專家教你如何在夏日里吃得清爽又健康，讓你避免肥胖，輕松享有窈窕身材。 4 0歲出頭的上班族王女士記得上大學時，暑假打工很熱，總是吃不下飯，所以每天把紅豆冰糕當飯吃，一個暑假過后，非但沒有因為胃口不好而消瘦，反而胖了4千克.....【詳細】 2022-1-23
冷飲具有祛暑降溫、消煩解渴、清火除躁的作用。因此，在烈日炎炎的盛夏，人人都喜歡吃冷飲，但并不是每個人都適宜吃冷飲的。 嬰幼兒因胃腸道發(fā)育尚不健全，對冷飲的刺激極為敏感，會引起腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等癥，還會誘發(fā)扁桃體炎、咽炎。6個月以內(nèi)的嬰兒，更應禁食.....【詳細】 2022-1-22
1.多吃瓜類蔬菜 夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節(jié)要多，必須及時補充。一談到水，人們往往會想到市場上銷售的“凈水”、“太空水”。其實，蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水，是任何工廠生產(chǎn)的飲用水所無法比擬的。夏季正是.....【詳細】 2022-1-22
天氣日趨炎熱，人們的飲食也日趨清淡，很多人對早餐開始不像平常那么積極。有人認為，到了夏季，天氣較熱，體內(nèi)能量消耗慢，不吃早餐也沒關(guān)系。其實夏季人體的新陳代謝加快，同樣需要大量養(yǎng)分進行補充。早餐是一天中最重要的一餐，因為它是全天能量和營養(yǎng)素.....【詳細】 2022-1-22
夏日是五彩繽紛的季節(jié)，美女們穿上了五顏六色的小背心、超短裙，造就了街上一道道靚麗的風景。而超市里的各種飲品、零食和雪糕也不甘落后，紛紛亮出了五彩的顏色。鮮艷的紅、燦爛的橙黃、清新舒爽的綠、酷酷的黑……這個夏天是顏色的盛宴，也是味覺的盛宴。.....【詳細】 2022-1-22
據(jù)醫(yī)學調(diào)查，氣溫高于35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，約有16%的人出現(xiàn)“情緒中暑”，醫(yī)學上稱為“夏季情感障礙”。高溫襲來，你能依靠空調(diào)屋躲過生理中暑，但未必能逃脫“情緒中暑”。為此，營養(yǎng)專家提出了以下食物療法： 綠豆.....【詳細】 2022-1-22
最近炎熱，為了預防中暑，建議大家買些綠豆來煮湯。 綠豆有防暑解毒清心的作用，自古以來就是夏季必備的防暑佳品，但熬湯的時間長短有講究，這里向大家介紹一下。 要想起到防暑的作用，把綠豆清洗干凈后放鍋里，大火燒.....【詳細】
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